Karjeras akadēmija

Pēc intensīva darba daudzi jūtas izsmelti, un rodas pamatots jautājums – kas mums tiešām palīdz atjaunot enerģijas resursus? Vai esi piedzīvojis situāciju, kad pēc svētku nedēļas nogales vai atvaļinājuma jūties tikpat noguris kā pirms tā?…

Domām ir būtiska loma mūsu dzīvē — tās ietekmē ne tikai to, kā mēs uztveram pasauli, bet arī mūsu emocijas, uzvedību un pat fizisko veselību. Mūsdienu zinātne arvien vairāk apliecina domu spēku un to, kā…

Aizvien biežāk tiek runāts par emocionālās inteliģences nozīmi un psiholoģisko drošību darba vidē un ikdienā. Tajā pašā laikā sabiedrībā joprojām vērojama tendence paškritiku uztvert kā vieno no galvenajām pašmotivācijas stratēģijām, savukārt izturēšanos pret sevi ar…

Cilvēkiem darba vietā vajadzētu justies labi gan fiziski, gan emocionāli, taču ne vienmēr tas tā ir. Nereti pašsajūtu ietekmē sliktas attiecības ar kolēģiem, cinisms un darba devēja izturēšanās pret darbinieku kā pret resursu, Latvijas Radio…

Vai esi kādreiz domājis, cik ilgi šodien esi sēdējis? Cik reizes piecēlies? Kustība – šķietami vienkārša darbība – patiesībā ir viens no spēcīgākajiem ilgtermiņa ieguldījumiem veselībā. Par veselību mēs bieži sākam domāt tikai tad, kad…

Apģērbs var ietekmēt to, kā kolēģi un klienti uztver tevi, kā arī ietekmēt tavu pašpārliecību un produktivitāti. Tāpat kā smalki izvēlēts aksesuārs vai izsmalcināts aromāts, piemēram, Jean Paul Gaultier smaržas, arī pareizi izvēlēts apģērbs var…

Vai esi kādreiz domājis, kāpēc daži cilvēki šķiet sasniedz daudz vairāk nekā citi, kaut arī visiem ir vienāds laika resurss? Atbilde ir saistīta ar prioritātēm jeb veidu, kā mēs nosakām svarīgākos ikdienas paveicamos darbus un…

Telefona sarunas ir svarīgs saziņas līdzeklis uzņēmējdarbībā, un tām bieži vien ir nozīmīga loma ilgtermiņa attiecību veidošanā ar klientiem, kolēģiem un partneriem. Lai gan daudzas lietas ikdienā tiek risinātas rakstiskā vai video formātā, profesionālas telefona…

Straujajā biznesa vidē, kur visai bieži jāpieņem svarīgi lēmumi, nereti rodas situācijas, kad starp biznesa partneriem, kas kopā ieguldījuši neskaitāmas stundas, lai izveidotu veiksmīgu uzņēmumu, izceļas strīdi par investīciju piesaisti, stratēģijas virzienu vai jauna produkta…

Jaunākie dati no 2024. gada “Alma Career Latvia” un “Visma” aptaujas liecina, ka vairāk nekā 54% strādājošo Latvijā reizi nedēļā vai biežāk jūtas emocionāli iztukšoti darba dēļ. Izaicinošākie rezultāti ir tieši jauniešu vidū (18–25 gadi):…

Novembris nav tikai par tumšākiem rītiem un aukstākiem vakariem – tas ir arī laiks, kad vīrieši visā pasaulē audzē ūsas un pievērš uzmanību ļoti būtiskiem jautājumiem – savai veselībai. Movember kustība, kas aizsākās Austrālijā, šodien…

“Life coaching” koncepcija un vēsture aizsākās 1980. gados ar Tomasu Leonardu, amerikāņu finanšu plānotāju. Leonards novēroja, ka viņa klienti, lai arī emocionāli stabili un viņiem gandrīz nav nepieciešama terapija, vēlējās no viņa vairāk nekā tikai…